1人份

材料

香蕉 1根
莓果 120克
原味優格 150克
檸檬汁 1湯匙
亞麻仁 1茶匙
莓果  1湯匙
BIO PLANÈTE初榨亞麻仁油 1湯匙
莓果乾 1茶匙
綜合堅果 1湯匙
苜蓿芽 1湯匙

將堅果大致敲碎，然後微烤出香味。 將香蕉、莓果壓成泥混入優格、檸檬汁、亞麻仁油。 加入莓果、莓果乾、堅果碎、亞麻仁與苜蓿芽，即可享用！