1人分

材料

バナナ 1本
ベリー 120g
プレーンヨーグルト 150g
レモン汁 大さじ1
亞麻仁 小さじ1
ベリー 大さじ1
ビオプラネット ヴァージン亜麻仁油 大さじ1
ドライベリー 小さじ1
ミックスナッツ 大さじ1
アルファルファ 大さじ1

ナッツを大まかに砕き、軽く焼いて香りを付けます。 バナナとベリーをペースト状にし、ヨーグルト・レモン汁・亜麻仁油を加えて混ぜ合わせます。 ベリー・ドライベリー・砕いたナッツ・亜麻仁・アルファルファをトッピングしてお召し上がりください！