將全麥麵粉、糖、溫牛奶、酵母混合在一起並揉搓均勻。然後在溫暖的地方靜置15-20分鐘，直到表面澎起出現裂紋。

加入亞麻仁粉和剩餘的成分，再次揉勻。 用濕布蓋住麵團，靜置30分鐘，然後再將麵團鋪開。

將番茄糊鋪在麵團上，然後將切半的小番茄鋪上，然後撒上起司，然後根據喜好添加青醬。 

最後，將披薩在180°C / 350°F的溫度下烘烤20-25分鐘即可。