Zdrowie i witalność dzięki kwasom omega-3

Nasze Oleje Vital są niezbędne w każdej świadomej kuchni. Regularnie stosowane w diecie, dzięki zawartości kwasów tłuszczowych, przyczyniają się do poprawy codziennego samopoczucia.

Oleje stanowią mieszaninę nienasyconych i nasyconych kwasów tłuszczowych. „Nasycenie” odnosi się tu do struktury chemicznej tłuszczów. O ile nienasycone kwasy tłuszczowe są ważne dla wielu istotnych procesów w naszym ciele, to tłuszcze nasycone powinny stanowić mniejszą część naszej diety. Jednonienasycone kwasy tłuszczowe są lekkostrawne i dobrze przyswajalne. Wspomagają one wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak A, D, E i K, chronią narządy wewnętrzne oraz w połączeniu ze zróżnicowaną dietą pozytywnie wpływają na poziom cholesterolu. Dobrymi źródłami tych kwasów tłuszczowych są awokado, orzechy ziemne, olej rzepakowy i oliwa z oliwek.

Co to jest olej?

Oleje i tłuszcze składają się z różnych kwasów tłuszczowych.

Są one klasyfikowane zgodnie ze strukturą:

Oprocz jednonienasyconych kwasow tłuszczowych występują rownież niezbędne wielonienasycone kwasy tłuszczowe.Do tych kwasow tłuszczowych zaliczają się kwas omega-6 (kwas linolowy) i omega-3 (kwas linolenowy). Te kwasy tłuszczowe mają bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Nasz organizm nie może ich jednak produkować samodzielnie i dlatego musimy je przyjmować z pożywieniem. W porownaniu z kwasami omega 6 kwasy tłuszczowe omega-3 występują w naszym pożywieniu znacznie rzadziej i dlatego trudniej jest zapewnić sobie ich odpowiednią ilość. Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 są na przykład ryby, orzechy włoskie, olej lniany, olej z nasion chia oraz olej rzepakowy. W przeciwieństwie do olejow bogatych w jednonienasycone lub nasycone kwasy tłuszczowe oleje bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe nie powinny być podgrzewane.

OLEJE O WYSOKIEJ ZAWARTOŚCI KWASÓW OMEGA-3

OLEJE O WYSOKIEJ ZAWARTOŚCI KWASÓW OMEGA-3

Ekologiczny Olej Lniany

· tłoczony na zimno ·

250 ml

Ekologiczny Olej z Konopi

· tłoczony na zimno ·

250 ml

Ekologiczny Olej Rydzowy

· tłoczony na zimno ·

250 ml

Omega Green

· Mieszanka z olejem lnianym ·

100 ml

Omega Orange

· Mieszanka z olejem lnianym ·

100 ml

Omega Pink

· Mieszanka ekologicznych olejów z olejem lnianym do urozmaicenia diety * ·

100 ml

Omega Blue

· Mieszanka z olejem lnianym do urozmaicenia diety * ·

100 ml

Ekologiczny Olej Sałatkowy

· tłoczony na zimno ·

500 ml

Ekologiczny Olej z Orzechów

· z prażonych orzechów ·

100 ml