Kieszonki z rybą i warzywami

30 minut
Czas wykonania
średnio trudne
Wegańska

DLA 4 OSÓB

Składniki

800 g filetu z czarniaka
200 g zielonych szparagów
200 g kopru włoskiego
200 g papryki
Sok z cytryny
4 kawałki folii aluminiowej
Sól i pieprz z młynka
40 ml Ekologicznej Oliwy z Oliwek BIO PLANÈTE
.

Umyj i osusz filety z ryby i podziel je na 4 równe porcje.
Umyj warzywa, obierz szparagi i pokrój na kawałki o długości ok. 5 cm. Odetnij zieloną część kopru włoskiego, usuń głąb i pokrój w cienkie krążki. Umyj paprykę i pokrój w szerokie paski. W misce wymieszaj warzywa z solą i pieprzem i dodaj oliwę. Ułóż warzywa na folii aluminiowej, następnie ułóż na nich filet z ryby, dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Na wierzchu ponownie ułóż warzywa. Zamknij kieszonki i grilluj po obu stronach przez 15–20 minut.


Porady:
Idealnym dodatkiem będzie bagietka prosto z pieca

Użyte produkty

Łagodna Oliwa z Oliwek BIO

· extra virgin ·

500 ml | 1 L | 3 L

Oliwa z Oliwek O Umiarkowanie Owocowym Smaku BIO

· extra virgin  ·

500 ml | 1 L

Oliwa z Oliwek O Owocowym Smaku BIO

· extra virgin  ·

500 ml | 1 L
Podobne przepisy
15 minut
proste
Wegetariańska

Smażone ziemniaki z tymiankiem

Wysokiej klasy Ekologiczny Olej do Smażenia z Masłem Ghee nadaje ziemniakom pyszną chrupkość i delikatny, maślany smak, a przy tym nie zawiera laktozy.

35 minut
trudne

Curry à la Sabornido

Po prostu boskie – tradycyjne, lekkie danie z Coconutem, które gotują Filipińczycy uprawiający Coconuty. 

75 minut
trudne

Duszony królik z pieczonymi śliwkami

Dzięki niemu nic już nie stanie na przeszkodzie kolejnej rodzinnej uroczystości.