Jesienna sałatka z tofu i figami

10 minut
Czas wykonania
proste
Wegetariańska

Pomysł i opracowanie przepisu autorstwa Ola Cholewa (Instagram: @wegetipy

Składniki

Na jedną miseczkę dla 1 osoby:

Dwie garści rukoli
Pół kostki wędzonego tofu 
2 figi pokrojone w ćwiartki
Pół żółtego pomidora
Garść jeżyn
Garść winogron przekrojonych na pół
Granat do posypania całości
Posiekane 2 orzechy brazylijskie

Pół kostki wędzonego tofu dobrze odciśnięte, pokrojone w plasterki o grubości 1cm, zamarynowane w odrobinie sosu sojowego, kurkumy i papryki gochugaru. Usmażone na patelni grillowej.

Wszystko polane oliwą z oliwek najwyższej jakości  ma ona łagodny smak, więc idealnie pasuje do owoców, podkreślając smak sałatki.

Dodałam do niej papryki gochugaru by całość komponowała się z grillowanym tofu.
 

UŻYTE PRODUKTY

Olej Sałatkowy BIO

tłoczony na zimno
500 ml

PODOBNE PRZEPISY
10 minut
proste
Wegetariańska

Sałatka z truskawkami i czereśniami

Świeża letnia sałatka z prostym dressingiem. Olej do sałatek oferuje optymalną proporcję niezbędnych kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6.

10 minut
proste
Wegetariańska

Sałatka z grillowana brzoskwinią

Świeża letnia sałatka z prostym dressingiem. Olej do sałatek oferuje optymalną proporcję niezbędnych kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6.

20 minut
proste
Wegańska

Pikantna sałatka z pomarańczy​​​​​​

Nieco inna sałatka: cząstki obranej pomarańczy połączone z fantastycznym trio złożonym z roszponki, nasion granatu i oleju z pestek moreli.