크림 치즈와 콩 스프레드

3인분

요거트 100g
크림 치즈 100g
그린빈 100g
잣 2큰술
잘게 썬 허브 2큰술
바이오플라네테 버진 아마씨유 4큰술
라임 1개
소금
후추
장식용 딜

1.

콩을 씻고 끓는 소금물에 8-10분 동안 끓인다. 체를 사용하여 냄비에서 콩을 꺼내 얼음처럼 차가운 물에 담근다. 식힌 다음 물에서 꺼낸다. 물기를 빼고 자른다

2.

남은 재료를 볼에 넣고 소금과 후추로 간을 한다. 그런 다음 콩을 넣고 함께 섞는다

3.

원하는 대로 빵이나 베이글에 펴바른다