Energetyczny twaróg z mieszanką olejów Omega Orange

Składniki

250 g twarogu odtłuszczonego
1–2 łyżki mieszanki olejów Omega Orange
2 łyżki mleka
1 łyżka miodu wielokwiatowego do dosłodzenia według uznania
2–3 łyżki musli typu „6 ziaren” lub zmielonych orzechów
Świeże owoce sezonowe lub owoce suszone i jagody według uznania

Twaróg odtłuszczony wymieszać z mlekiem i olejem do uzyskania jednolitej masy. Podczas mieszania dodać do smaku miód wielokwiatowy. Do twarogu można dodać również suszone owoce. Połowę twarogu umieścić w szklance lub misce na płatki. 
Ułożyć musli i orzechy. Całość dokładnie przykryć resztą twarogu.


Na koniec nałożyć świeże owoce lub jagody według uznania.Twaróg energetyczny jest od razu gotowy do spożycia. Twaróg na śniadanie można również przygotować dzień wcześniej — w tym celu na koniec należy wymieszać wszystkie składniki, wstawić na noc do lodówki. Rano twaróg będzie gotowy do spożycia.