Für 1 Person
Zutaten
1 große Tomate
2 EL Vollkornreis
1 TL Oregano
1 Schuss BIO PLANÈTE Olivenöl mild
1 Tomate
je 1 Prise Salz & schwarzen Pfeffer
2,5 ml BIO PLANÈTE Omega Pink
Verzehrhinweis
Vor Gebrauch kräftig schütteln. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Eine gesunde Lebensweise ist wichtig.
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge von 7,5 ml Omega Pink darf nicht überschritten werden.
Ofen bei 180° vorheizen. Tomate waschen, „Deckel“ abschneiden und aushöhlen. Fruchtfleisch und Saft in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken. Reis, Oregano, Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzufügen, gut vermischen und in die Tomate füllen. Deckel wieder aufsetzen und für 45 min. in den Ofen stellen. Wenn nötig, mit Wasser bespritzen. Anschließend Deckel abnehmen und mit Omega Pink verfeinern.
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